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unalumi
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10 Mrz 19
unalumi's Notizen, 10 Mrz 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
95 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
25 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 März 2019:
1400 kcal
Fett: 55,70g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 180,76g.
Mittagessen:
Nasi Putih, Indomie Indomie Goreng Salted Egg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan).
Snacks/Sonstiges:
Keripik Singkong, Buah Naga.
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2519 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten.
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