Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
91,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 48,08g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный. Mittagessen: Vego Сосиски Постные Нежные, Тыква, Картофель Отварной. Abendessen: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Steel Power Казеин, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Midori Морская Капуста с Кимчи . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|