Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Muz, Fıstık Ezmesi, Bal, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Bitkisel Çay, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Göğsü, Körili Pilav. Snacks/Sonstiges: Ülker Laviva Sütlü Dolgulu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Hoşbeş. mehr...
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159 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifkazel's Gewichtsverlauf
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