Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Mittagessen: Lacta Laka (20g), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pif Paf Salsicha, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Banana Caturra, Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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Carol Cândido's Gewichtsverlauf
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