Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. Mittagessen: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Fini Tubes Uva. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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