Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Aguacate, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Torti Regias Tostadas Horneadas, Pimiento Rojo, Tomates, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Bistec de Res, Brócoli, Camarones, Arroz Frito sin Carne. Abendessen: Tasty Diabetics Catsup , Hellmann's Mayonesa Light, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bimbo Bimbollos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mostaza, Tomates, Aguacate, Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo, Harina de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Iberia Margarina con Sal , Palomitas de Maíz, Nestlé Larín sin Azúcar , Hielati Esquimal, Mangos, Lala Leche Deslactosada Light. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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SandyAlanisArq's Gewichtsverlauf
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