Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 68,87g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Яйцо в Микроволновке, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем. Mittagessen: Чай, Помидоры, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Борщ со Свининой. Abendessen: Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лёначка's Gewichtsverlauf
|