Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 91,65g | Eiw: 130,96g | Kohlh: 206,53g.
Frühstück: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Abendessen: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Johnsonville Cheddar Brats, Wawa Soft Pretzel. Snacks/Sonstiges: Sun Chips Garden Salsa (Package), MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
|
|
2405 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JFarr73's Gewichtsverlauf
|