Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Palmia Margarin, Prochiz Keju Slice, Pisang. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Calbee Wings Kris Bee, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Tahu Goreng, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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riananurfit's Gewichtsverlauf
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