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睡衣竟然这么重？？56.7-56.3… 总感觉 不正常 哈哈哈哈
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, 蒜头, 茄子, 葱, 煮鸡蛋, Two Good Salted Caramel Yoghurt, Woolworths Select Frozen Blackberries, 紫薯, Uncle Tobys Oats Quick, 红树莓. Mittagessen: 鸡胸肉, 干木耳, Coles Hard Tofu, 油菜, 香菇, 空心菜, 紫薯, 卤牛肉. Abendessen: 炒大白菜, 猪肉碎, 红尖辣椒, 土豆（水煮，带皮，不加盐）
, 洋葱. Snacks/Sonstiges: Aussie Bodies Lo Carb Whipped Chocolate , swisse grape seed. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
深蹲 直腿硬拉 后抬腿 - 1 Stunde und 20 Minuten, 站立 （上班） - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ezi no cat's Gewichtsverlauf
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