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어제 짠거 엄청 먹은거치고 덜나왔다
이스굳
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 325,15g.
Frühstück: 미주라 요거트 비스켓, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 밥. Abendessen: 맛있찬 닭가슴살스틱코코넛까스, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 오빠닭 큐브 닭가슴살 청양고추, 오빠닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밥. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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