Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 145,73g | Kohlh: 227,96g.
Frühstück: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Мистраль Бурый Рис, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Магнит Банан, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Смак Булка с Отрубями, Горбуша, Картофель, Яйцо Куриное. Abendessen: Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|