Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 64,20g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mission Deli Лепёшки Гриль . Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Желен Рулет из Мяса Птицы, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonya15102019's Gewichtsverlauf
|