Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Масло Сливочное, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Barilla Спагетти Отварные, Monini Оливковое Масло, Pomi Протертые Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Магнит Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|