Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 96,74g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 287,99g.
Frühstück: Madu, Jus Jeruk Nipis, Mangga. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Gulai Ayam, Nasi Putih, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mangga, Bakmi, Gulai Ayam, Gulai Ayam, Opor Ayam, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate, Kartika Sari Pisang Bolen, Brownies, Maicih Basreng, Pisang Molen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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