昨天就恢復186了,但今天依然吃下海量澱粉,忍不住以饅頭為主食😂😂😂,少量牛肉洋蔥壽喜燒及蕃茄蛋花湯是配菜!飯後點心是脆餅好多個.....
|
49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 35,80g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 160,78g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 上信饌玉 原味義式脆餅, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 醬油(低鈉), 萬家香 味醂, 全聯 洋蔥, 蛋花湯, 番茄, 饅頭. Abendessen: 小白菜, 虱目魚肚, 蔥阿伯 水餃. mehr...
|
|
1318 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chenjessic1011's Gewichtsverlauf
|