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Wochenschnitt 81,6kg (-0,3kg)
Schnitt 4200kcal
Steps 42475
0x Rest Day
salzbombe
Laden Tag 2
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4401 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 200,47g | Kohlh: 672,64g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Lachsschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Artar Brot Brioche Burger Bun, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Salzstangen, Banane, Oppo Double Chocolate Brownie, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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