Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
104,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 59,65g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Trader Joe's Blue Cheese Stuffed Chalkidiki Olives, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Trader Joe's Artichoke Hearts, Coffee. Mittagessen: Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Peanut Sauce, Stonefire Original Tandoori Naan, Green Tea, Brown Rice, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Baby Corn, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables. Abendessen: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Bell Peppers, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Grey Poupon Dijon Mustard, Sonic Grilled Onions, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage. Snacks/Sonstiges: Ice Breakers Cool Mint Mints, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Jewel Poppy Seed Hot Dog Bun, Coffee. mehr...
|
|
4082 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|