Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Гречневая Каша. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), АТБ Лимон, Брокколи, Форель. Abendessen: Pripravka Лён, Салат, Руккола, Болгарский Перец, Novus Перепелиные Яйца, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста, Сыр Российский, Сильпо Хурма Шарон. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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