Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Qualitá Coalhada Integral, Banana, Mamão Formosa, Café. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Peras, Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Repolho, Carne, Abobrinha Italiana, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Laranjas, Mariza Canela em Pó , Café, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Tomates, Repolho, Pepino (Descascado), Beterrabas, Ovo Cozido, Abobrinha Italiana, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Café, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Leite (Leite Integral). mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 5 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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