Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Толченка. Abendessen: Гематоген, RIOBA Шоколад Темный. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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