Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Coffee (Instant) , Tesco BLT Sandwich. Mittagessen: Tesco Sandwich Baguette. Abendessen: Meat Loaf, Cook Chilli Con Carne, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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