Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 50,42g.
Frühstück: Quest Nutrition 프로틴쿠키 피넛버터, 수제 그래놀라 (송), 그릭요거트. Mittagessen: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 찐단호박. Abendessen: 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 양배추, 계란 흰자, 계란 노른자. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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