Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 29,24g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: 대신물산 곤약밥, 소불고기. Mittagessen: 무생채, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 달걀 부친것. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|