Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 66,47g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Twix Конфета , Овсянка Запаренная, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Майонез, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Глэйс , Свежий Хлеб Печенье Орешек. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|