Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 281,53g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 아몬드, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭 요거트, 사과 (껍질 제외), 냉동 블루베리. Mittagessen: 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유, 맛있닭 닭가슴살 한끼핫도그. Abendessen: 봉구스밥버거 봉구스밥버거, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: BSN 프로틴 크리스피 초콜릿 크런치, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, Quaker Oatmeal. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|