Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Chocolate con Leche, Pan Tostado. Mittagessen: Charras Tostadas de Maíz Horneadas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Abendessen: Café Regular, Nestlé Coffee Mate, Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo, Calabacitas. Snacks/Sonstiges: Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes Original . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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