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Mestinya Sabtu catat progres, berhubung lagi datang bulan, dipastikan BB naik... jadi hari ini coba timbang BB, eh lumayan turun juga...
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, Sweetener, Classic, Air. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tropicana Slim Sambal Terasi, Nasi Putih, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Zaitun, Tahu, Kecambah, Dada Ayam, Udang, Kacang Panjang Hijau, Jagung. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Naga, Puro Isopro Puro Isopro. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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#alaMamita's Gewichtsverlauf
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