Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Quaker Oat. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: White Rice, Papaya, Tempeh . Snacks/Sonstiges: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) , Cheesecake, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Sushi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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