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Motivada y enlistada en el gymnasio :)
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77,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: Colun Queso Crema Light, Huevo Cocido, Café con Leche Descremada, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Mittagessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gina Mejía's Gewichtsverlauf
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