Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 171,41g | Kohlh: 300,22g.
Frühstück: 김치, 햇반 발아현미밥, 불고기. Mittagessen: 버거킹 (Burger King) 코울슬로, 버거킹 (Burger King) 스태커2와퍼, 버거킹 (Burger King) 바삭킹. Abendessen: 통밀식빵, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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