Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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93 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Fazer Alku Vadelmahillo, Ingman Pehmeä Rahka. Mittagessen: Valio Luomu Goudajuusto, Ruisleipä, LU Bastogne, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Vihersalaatti. Abendessen: Hätälä Savulohifilee, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Snacks/Sonstiges: Ingman Creamy English Mint, LU Bastogne. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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