|
Давайте будем честны, это лучшее что я могла увидеть после моих зажористых выходных 😃 и за пару дней до кд.
|
54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 26,21g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Авокадо, Банан, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Творог Мягкий 0%, Европром Крем-Фиш Горбуша Скумбрия , Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Лимонный Сок, Мёд, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Макароны Высокобелковые . Abendessen: Куриное Филе Вареное, Дивинка Клетчатка Пшеничная , Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Рошен Печенье Каролина, Яблоко, Bombbar Banana Pudding, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Gewichtsverlauf
|