Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 142,64g.
Frühstück: Bananas, Egg White, PnP Low Fat Fresh Milk, Salt, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Jungle Instant Oats, Nutritech Premium Whey Protein, Honey. Mittagessen: Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Whole Wheat Macaroni, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water. Abendessen: Whole Wheat Macaroni, Pick n Pay Lean Beef Mince, Woolworths Bolognese Pasta Sauce. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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