Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1334 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Brown Bread, Nescafe Classic, Tap Water, cooked tomato, Fried Egg with Fat. Mittagessen: Red Tomatoes, Brown Bread, Vinegar, tap water , Pear, Banana, Tuna, Canned Mackerel. Abendessen: Potato (Flesh and Skin), Minestrone Soup (Dry, Dehydrated), Cooked Green Peppers, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Stewed Pork Chop (Lean and Fat Eaten), potatoes flesh & skin, Green Snap Beans (Frozen), salt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato (Flesh and Skin), cooked onions, Cooked Carrots. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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