Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Rooibos, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Black Cat Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Brown Rice Cakes . Abendessen: Biltong, Dried Apricot, Sardines in Oil (Canned), Tzatziki, SPAR Rice Cakes, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, Green Tea. Snacks/Sonstiges: Sugarlean Snack Attack Caramel Choc Bar, Sugarlean Milk Chocolate Balls, Sugarlean Casino Jellies , Sugarlean Strawberry Chews, Sugarlean Smarts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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