Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Рахат Вафли Арахисовые, Моя Цена Какао-Порошок, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Must Have Protein Bar, Куриное Филе Вареное, Печенье протеиновое 2, Каждый День Фасоль Белая. Abendessen: Рахат Вафли Арахисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Ситно Хлеб Купеческий. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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