Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Beetroot (from Fresh), Woolworths Baby Spinach, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Coca-Cola Coke Zero. Snacks/Sonstiges: M&M's Brownie, Clover Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Food Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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