Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эколь Сосиски Эколь Халяль. Mittagessen: Яблоко Желтое, Сосиска, Чай, Совок Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Abendessen: Свитлогорье Сгущеное Молоко Вареное, Пятерочка Виноград Тайфи, Cuisine Royale Шоколадная Паста, Good Food Семечки Подсолнечника, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Финик, Рафаэлло Конфета, Кофе. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
вождение автомобиля - 30 Minuten, гимнастика аэробная в зале - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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