Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 13,92g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 61,53g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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