|
купила новые весы, так как дети разбили старые и вес теперь всегда разный в разных местах, один стресс(((
|
105,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 62,79g | Eiw: 140,63g | Kohlh: 164,25g.
Frühstück: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Эконива Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Кофе. Mittagessen: Fitstart Чечевица Красная, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Биомакс Кефирный 1%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Harry's American Sandwich, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дубравушка Ветчина с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Биомакс Кефирный 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Весы нужно держать и взвешиваться в одном месте. На ровной поверхности, можно их проверить например пачкой сахара 1кг.если весы носить из комнату в комнату и взвешиваться там, то прогресса вы не увидите! (Место должно быть ровное, чтоб весы не касались,залезайте три раза и смотрите на показания, если 2 будут одинаковые то на них опирайтесь)
12 Jan 22 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
Так и делаю, спасибо большое)
12 Jan 22 vom Mitglied: helen332011
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|