Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 81,15g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Aventino Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Iberica Оливки с Косточкой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Жареное Яйцо, Блинный торт, Салат с рукколой. Mittagessen: Кофе с Молоком, Протеиновое мороженое, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидор Сливка, Пикантный рулет. Abendessen: Пицца с индейкой и овощами, Пицца с говядиной и рукколой. Snacks/Sonstiges: Цикорий, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|