Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 198,53g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: HTN XT Gold Protein. Mittagessen: Gallo Arroz Integral, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Wakas Pasta de Legumbres Arveja y Chia, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Nueces, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Le-Fit Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Descremada Protein, Banana, Miel, Pechuga de Pollo sin Piel, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Le-Fit Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Instantánea, Banana, Huevo, La Serenísima Leche Descremada Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andres_ss's Gewichtsverlauf
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