Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 40,74g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Авокадо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хуторок Кефир 1%, Овсяная Крупа, Яйцо. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вешенки, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Цветная Капуста, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Тесто Фило, Капуста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ланиакея-ната's Gewichtsverlauf
|