Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 118,52g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 39,72g.
Frühstück: Руккола, Петрушка, Баклажан, Koko King Кокосовое Масло, Свинина, Сильпо Сало, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Цветная Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо Куриное, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Koko King Кокосовое Масло, Veladis Фарш из Хека. Snacks/Sonstiges: Лакомка Семечки, Лакомка Семечки. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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