Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Мёд, Кофе, Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Тако. Mittagessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Щи с Курицей. Abendessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Хурма. mehr...
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629 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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