Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Королек, Дикси Виноград Кишмиш. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. Abendessen: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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