Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Mate Amargo, Emeth Mermelada , Dhum Crack Galletas de Arroz. Mittagessen: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Hellmann's Mayonesa Light, Merluza, Harina Blanca, Tomates, Choclo, Arroz Integral. Abendessen: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Hellmann's Mayonesa Light, Merluza, Harina Blanca, Tomates, Arroz Integral, Choclo. Snacks/Sonstiges: Dhum Crack Galletas de Arroz, Super Pancho. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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