Numix's Notizen, 15 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021

68 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2021:

513 kcal

Fett: 19,28g | Eiw: 30,32g | Kohlh: 56,80g. Mittagessen: La Serenísima Leche de Almendras, El Pocillo Malta, ENA Whey Protein (30g). Snacks/Sonstiges: Grido Helado Menta Granizada, Starbucks Cookie Súper Chocolate. mehr...

1006 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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