Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1777 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 227,39g.
Frühstück: Gemengd Volkoren Brood, 4 Vruchten Confituur. Mittagessen: Volkoren Brood, 4 Vruchten Confituur, Pekelvlees met Linzen. Abendessen: Riblappen, Aardappelpuree met Wortelen. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Sap van Vers Fruit Appel Mango Banaan, Aquarius Lemon, AA High Energy Drink, Aldi Olé. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
zingen in muziekschool - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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